فيتامين سي للبشرة، إليك الفوائد والأضرار وأفضل أنواع سيروم فيتامين سي

فيتامين سي من أهم وأشهر المكونات التي تدخل في منتجات العناية بالبشرة لاسيما منتجات التفتيح وعلاج البقع الداكنة. وبالرغم من شهرته في تفتيح البشرة، إلا أن فوائد أخرى للبشرة. في هذا المقال سوف نتعرف على فوائد فيتامين سي للبشرة وأنواعه واستخداماته وأضراره، مع أفضل أنواع السيروم التي تحتوي على فيتامين سي.

ما هو فيتامين سي؟

فيتامين سي نوع من أنواع الفيتامينات الذائبة في الماء. وهو مركب ضروري للعمليات الحيوية لإصلاح ونمو كافة أنسجة الجسم؛ بما فيها أنسجة البشرة. إلا أن جسم الإنسان لا يستطيع تخليقه، حيث يحتاج للحصول عليه من مصادر خارجية مثل الفواكه والخضروات، إلى جانب منتجات العناية بالبشرة التي تحتوي على فيتامين سي، وهو ما سنعرج إليه في مقالنا.

ويوجد فيتامين سي في كريمات العناية بالبشرة والتونر والغسولات، إلى جانب السيروم؛ وهو أشهر هذه المنتجات.

أنواع فيتامين سي للبشرة

يوجد فيتامين سي في صورتين، الأولى نشطة، والثانية غير نشطة. والصورة النشطة من فيتامين سي هو حمض الاسكوربيك وهو فيتامين سي نقي. بينما الصورة غير النشطة هي مكونات أخرى تضاف إلى فيتامين سي حيث تصبح نشطة بمجرد ملامستها البشرة.

ومن أشهر مشتقات فيتامين سي، اسكوربيل صوديوم فوسفات، اسكوربيل جلوكوسايد، اسكوربات الريتينيل وغيرها من المشتقات. وتستخدم هذه المشتقات في منتجات فيتامين سي للعناية بالبشرة للحفاظ على ثبات المنتجات.

ومشتقات فيتامين سي ليست بذات التركيز والمفعول الذي يفعله حمض الاسكوربيك. وهذا يعني إذا كان مشتق فيتامين سي يوجد بنسبة 10٪ في المنتج، فإن تركيزه الفعلي يمكن أن يكون 3-4٪ فقط.

كيف يعمل فيتامين سي مع البشرة؟

فيتامين سي له خصائص مضادة للأكسدة يحارب الشقوق الحرة والتي تسبب تلف الجلد، لكن يجب أولاً أن ماهي الشقوق الحرة قبل أن نعرف كيف يعمل فيتامين سي في القضاء عليها.

ماهي الشقوق الحرة؟

تنتج الشقوق الحرة نتيجة ما يسمى بالإجهاد التأكسدي، حيث نتعرض لها من خلال الهواء وادخنة العوادم والسجائر وأشعة الشمس. وتعمل هذه الشقوق الحرة أو عملية الإجهاد التأكسدي على إتلاف البشرة واحداث تغييرات في رطوبة وملمس ولون البشرة.

فيتامين سي والشقوق الحرة

يقوم فيتامين سي لمحاربة الشقوق الحرة وتقليل تأثير الإجهاد التأكسدي لمجرد ملامسته للبشرة. وهو الأمر الذي يقاوم علامات تقدم العمر مثل التجاعيد والخطوط الدقيقة والتصبغات.

فوائد فيتامين سي للبشرة

أظهر فيتامين سي العديد من الفوائد للبشرة وهي كالتالي:

الوقاية من عوامل البيئة الضارة

فيتامين سي مضاد أكسدة يحارب الشقوق الحرة التي تنتج عن الإجهاد التأكسدي من خلال تعرضنا لعوامل البيئة الضارة مثل الملوثات والادخنة وأشعة الشمس. وتعمل الشقوق الحرة على إتلاف البشرة، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وعيوب البشرة والتصبغات وحتى السرطان. وبمقاومته للشقوق الحرة، فإن استخدام فيتامين سي للبشرة يجعلها أكثر صحة ونضارة ويحميها من علامات تقدم العمر.

تفتيح البشرة

من أبرز الفوائد المشهورة لفيتامين سي عند استخدامه للبشرة هو التفتيح والتخلص من البقع الداكنة. ويمكن أن تؤدي بعض العوامل مثل عوامل البيئة الضارة أو الهرمونات أو بعض الأدوية إلى ظهور البقع الداكنة والكلف والنمش. ويقوم فيتامين سي بتثبيط إنتاج انزيم التيروزنيز وهو المسؤول عن تنظيم صبغ الميلانين الذي يمكن يحدث به خلل نتيجة العوامل التي ذكرناها سابقاً.

وتساعد هذه الخصائص في تقليل إفراز الميلانين في التخلص من البقع الداكنة وتوحيد لون البشرة والتفتيح وزيادة إشراق البشرة.

زيادة انتاج الكولاجين

من أبرز فوائد فيتامين سي للبشرة، هو قدرته على تعزيز انتاج الكولاجين وهو نوع من البروتين يوجد بشكل طبيعي في البشرة، إلا أنه يقل مع تقدم العمر ومع بعض العوامل الأخرى. ويقوم فيتامين سي بحث البشرة على انتاج الكولاجين. وللكولاجين فوائد للبشرة كبيرة، حيث يقوم بتحسين ليونة ومرونة البشرة وجعلها أكثر شباباً.

تنعيم وتقليل التجاعيد

مع تقدم العمر، تبدأ البشرة في الضعف حيث يبدأ ظهور التجاعيد والخطوط الدقيقة. كما أن التعرض لعوامل البيئة مثل الشمس والملوثات يسرع من ظهور التجاعيد وعلامات تقدم العمر. ولأن فيتامين سي له خصائص مضادة للأكسدة، فإنه يمكن أن يحمي البشرة من عوامل التلف التي تسرع شيخوخة الجلد. ووجد أن استخدام منتجات غنية بفيتامين سي يمكن أن تقلل وتنعم التجاعيد مع الاستخدام ما لا يقل عن ثلاثة أشهر.

أضرار فيتامين سي للبشرة

في العادة، فيتامين سي آمن للاستخدام اليومي للبشرة. لكن التركيزات العالية من فيتامين سي يمكن أن تسبب حساسية البشرة خاصة مع ادماجه مع الأحماض الأخرى. ولا ينصح به لكن يعانون حساسية شديدة بالبشرة حيث يمكن أن يسبب تهيجاً كبيراً بالبشرة.

المكونات التي يجب تجنبها مع فيتامين سي للبشرة

هناك بعض المكونات التي يمكن أن تسبب الحساسية بالبشرة عند دمجها بفيتامين سي على البشرة، وهي كالتالي:

• الريتينول: الريتينول هو أحد أشكال فيتامين أ، وهو مضاد أكسدة قوي. ولا ينصح بدمجه مع فيتامين سي في روتين العناية بالبشرة سواء باختيار منتج يحتوي عليهما معاً، أو باستخدامها معاً بنفس الوقت. ويمكن أن يسبب خلطهما حدوث حساسية شديدة وتهيجاً بالبشرة.
• البنزويل بيردوكسيد: هو مركب له تأثير في مقاومة البكتيريا بالبشرة والتي تسبب ظهور الحبوب. لذلك يستخدم في منتجات علاج الحبوب والبثور. ويعمل وجود البنزويل بيروكسيد في نفس المنتج الذي يحتوي على فيتامين سي إلى أكسدة فيتامين سي ليصبح أقل فاعلية.
• الأحماض المقشرة: الأحماض المقشرة ألفا وبيتا هيدروكسي هي أحماض لها فوائد في تقشير وزيادة نضارة البشرة، لذلك فإن استخدامها مع فيتامين سي يمكن أن يجعل البشرة أكثر نضارة واشراقاً. إلا أنه لا يفضل أن يكونا معاً في منتج واحد حيث يمكن أن يزيد جفاف البشرة. وأحماض ألفا وبيتا مرحبا مثل حمض الجليكوليك والساليسيليك وغيرهما.

كيفية استخدام فيتامين سي للبشرة

يمكن استخدام فيتامين سي للبشرة في العديد من المنتجات، وأشهرها سيروم فيتامين سي والغسولات والتونر وكريمات التفتيح.

كيفية اختيار فيتامين سي للبشرة

فيتامين سي سريع التأكسد عند التعرض للحرارة أو الضوء أو المركبات الكيميائية الأخرى، لذلك يجب اختيار منتجات فيتامين سي في عبوات محكمة العلق وخالية من الهواء، ويفضل أن تكون قاتمة وتحفظ في مكان بارد بعيداً عن الضوء.

وإذا تحول لون السيروم إلى البني، فإن فيتامين سي قد تأكسد ويجب استبدال العبوة.

ويجب ألا تقل نسبة فيتامين سي في منتجات فيتامين سي للبشرة عن 10٪ للحصول على أفضل نتائج. كما يفضل استخدام منتجات فيتامين سي التي تحتوي على حمض الاسكوربيك وهو الصورة النقية لفيتامين سي. ويمكن أيضاً اختيار المنتجات التي تحتوي على فيتامين هـ مع فيتامين سي حيث يعمل على زيادة ثبات المنتج.

أسئلة شائعة عن فيتامين سي

كيف أعرف أن سيروم فيتامين سي قد تأكسد؟

بمجرد تحول السيروم إلى اللون الذهبي أو البني، فإنه وقتها سوف تعلمين أن السيروم قد تأكسد وأصبح غير صالح للاستخدام على الوجه.

هل يمكن استخدام سيروم فيتامين سي بعد تأكسده؟

سيروم فيتامين سي بعد التأكسد يصبح ذو فاعلية ضعيفة، بينما لم تثبت الدراسات أي أضرار لاستخدام سيروم فيتامين سي للوجه بعد التأكسد.

هل يمكن استخدام سيروم فيتامين سي للبشرة الجافة؟

يمكن استخدام سيروم فيتامين سي للبشرة الجافة. ويجب اختيار السيروم الذي يحتوي على مرطبات قوية مثل الجلسرين وحمض الهيالورونيك. كما يحب تجنب اختيار السيروم الذي يحتوي على الأحماض المقشرة، حيث تزيد جفاف البشرة. كما ينبغي تجنب سيروم فيتامين سي الذي يحتوي على الكحول حيث يمكن أن يزيد جفاف البشرة.

هل يمكن استخدام سيروم فيتامين سي للبشرة الدهنية؟

يمكن استخدام سيروم فيتامين سي للبشرة الدهنية، لكن يجب اختيار الأنواع الخفيفة على البشرة والخالية من المركبات التي تسد المسام مثل المركبات المشتقة من زيت جوز الهند.

سيروم فيتامين سي للبشرة الحساسة

يمكن استخدام سيروم فيتامين سي للبشرة الحساسة، لكن ينبغي اختيار السيروم الذي لا يحتوي على الأحماض المقشرة أو الكحول. بينما لا يفضل استخدامه لذوات البشرة شديدة الحساسية، حيث يمكن أن يزيد الأمر سوءاً.

هل يمكن خلط سيروم فيتامين سي مع المرطب؟

يمكن أن يسبب استخدام سيروم فيتامين سي الجفاف، لذلك فإن خلط سيروم فيتامين سي مع المرطب يمكن أن يكون مفيداً جداً لترطيب البشرة. فقط انتظري بضع دقائق قبل استخدام المرطب.

هل يمكن استخدام سيروم فيتامين سي في النهار؟

يمكن استخدام سيروم فيتامين سي في النهار أو الليل بنفس الفاعلية. واستخدامه بالنهار يعطي بشرتك ميزة في التصدي لأشعة الشمس الضارة.

أفضل أنواع سيروم فيتامين سي للبشرة

قمنا باختيار أفضل أنواع سيروم للبشرة في كلٍ من مصر والسعودية وكانت كالتالي:

أولاً: أفضل أنواع سيروم فيتامين سي للبشرة في السعودية

سيروم سيرافي فيتامين سي

يحتوي سيروم سيرافي فيتامين سي على فيتامين سي النقي بتركيز 10%، إلى جانب احتوائه على حمض الهيالورونيك.

المميزات

• يحتوي على تركيز عالي من فيتامين سي النفي
• مصمم بتقنية MVE التي تطلق مكونات الرطوبة على مدار اليوم
• مناسب لكل أنواع البشرة
• خالي من العطور

العيوب

• سعره مرتفع

السعر

• السعودية: 110 ريال
• مصر: 552 جنيه

سيروم لاروش بوزيه فيتامين سي

يحتوي سيروم لاروش بوزيه فيتامين سي على 10% من فيتامين سي النقي، مع حمض الهيالورونيك والساليسيسليك.

المميزات

• تركيز عالي من فيتامين سي النقي
• يحتوي على مكونات تعمل على تقشير البشرة
• سريع الامتصاص
• لا يترك أثراً دهنياً على البشرة

العيوب

• يمكن أن يسبب الحساسية للبشرة لاحتوائه على الكحول
• سعره مرتفع

السعر

• السعودية: 200 ريال
• مصر: غير متوفر

سيروم روشان فيتامين سي

يحتوي سيروم روشان فيتامين سي على فيتامين سي المشتق بتركيز 20%، مع حمض الهيالورونيك والعديد من المكونات الطبيعية التي تعمل على تفتيح البشرة.

المميزات

• يحتوي على تركيز عالي من فيتامين سي المشتق
• غني بالخلاصات الطبيعية
• يناسب جميع أنواع البشرة
• سعره مناسب جداً
• خالي من الكحول

العيوب

• يمكن أن يسبب الحساسية لبعض أنواع البشرة

السعر

• السعودية: 21-26 ريال
• مصر: 150 جنيه

سيروم ACM ديوليس فيتامين سي

يحتوي سيروم ACM ديوليس فيتامين سي على تركيز 15% من فيتامين سي النقي، إلى جانب السيلكون الذي يعمل على زيادة مرونة البشرة.

المميزات

• مناسب لكل أنواع البشرة
• خالي من الكحول والبارابين
• لا يسد المسام
• خالي من الزيوت
• له عطر لطيف

العيوب

• سعره مرتفع

السعر

• السعودية: 296 ريال
• مصر: 375 جنيه

سيروم بيوديرما فيتامين سي

يوجد بتقنية LumiReveal حيث تعمل على تنظيم افراز الميلانين في البشرة. ويحتوي على فيتامين سي المشتق في صورة اسكوربيل جلوكوسايد مع حمض الجليكوليك المقشر.

المميزات

• يناسب كل أنواع البشرة
• قوام جل خفيف على البشرة
• يمتص سريعاً
• يقشر البشرة
• خالي من الكحول والبارابين

العيوب

• قد لا يكون مناسباً للبشرة شديدة الحساسية
• سعره مرتفع

سيروم فيشي فيتامين سي

يحتوي على فيتامين سي النقي بتركيز 15% مع حمض الهيالورونيك.

المميزات

• مناسب لكل أنواع البشرة
• يمتص سريعاً
• يرطب البشرة
• خالي من العطور

العيوب

• حجم العبوة صغيرة

السعر

• السعودية: 203 ريال
• مصر: 540 جنيه

سيروم SkinKissed فيتامين سي

يحتوي على مشتق فيتامين سي مع حمض الهيالورونيك وماء ورد الجوري لتفتيح البشرة.

المميزات

• مناسب لكل أنواع البشرة
• له عطر منعش
• قوامه خفيف
• عبوة تحميه من التأكسد

العيوب

• السعر مرتفع

السعر

• السعودية: 205 ريال
• مصر: غير متوفر

سيروم تايمليس فيتامين سي

يحتوي على 20% من فيتامين سي النقي مع حمض الهيالورونيك المرطب مع حمض الفيريوليك.

المميزات

• مناسب لكل أنواع البشرة
• عبوة أنيقة معتمة
• خالي من العطور والكحول

العيوب

• قد يسبب الحساسية لبعض أنواع البشرة لوجود تركيز عالي من فيتامين سي مع حمض الفيريوليك

السعر

• السعودية: 85-120 ريال
• مصر: غير متوفر

سيروم SkinCeuticals فيتامين سي

يحتوي على تركيز 15% من فيتامين سي النقي مع حمض الفيريوليك والهيالورونيك.

المميزات

• مناسب للبشرة العادية والجافة والحساسة
• يمتص سريعاً
• عبوة محمية من الأكسدة
• خالي من الكحول

العيوب

• باهظ الثمن

السعر

• السعودية: 830 ريال
• مصر: غير متوفر

ثانياً: أفضل أنواع سيروم فيتامين سي للبشرة في مصر

سيروم ديرماتيك فيتامين سي

يحتوي على تركيز 10% من مشتق فيتامين سي مع حمض الهيالورونيك والكولاجين ومستخلصات طبيعية لتقليل التصبغات وافراز الزيوت.

المميزات

• مناسب لكل أنواع البشرة
• خفيف القوام
• خالي من الكحول
• عبوة معتمة

العيوب

يحتوي على مشتق فيتامين سي وليس فيتامين سي نقي

السعر

• مصر: 295 جنيه
• السعودية: غير متوفر

سيروم كليو فيتامين سي

يحتوي على فيتامين سي النقي بتركيز 10% مع حمض الهيالورونيك والكولاجين والفيريوليك.

المميزات

• مناسب لكل أنواع البشرة
• خالي من الكحول
• عبوة معتمة

العيوب

يمكن أن يسبب التهيج لوجود تركيز عالي من فيتامين سي مع حمض الفيريوليك

السعر

• مصر: 290 جنيه
• السعودية: غير متوفر

سيروم ناتافيس فيتامين سي

يوجد بتركيز 10% من مشتق فيتامين سي مع حمض الهيالورونيك والفيريوليك والصبار.

المميزات

• مناسب لكل أنواع البشرة
• سريع الامتصاص
• له رائحة منعشة
• خالي من الكحول

العيوب

• سعره مرتفع
• يمكن أن يسبب فيتامين سي وحمض الفيريوليك بتركيز عالي في زيادة حساسية بعض أنواع البشرة

السعر

• مصر: 465 جنيه
• السعودية: غير متوفر

في النهاية، فإن فيتامين سي للبشرة مفيد جداً لكثير من مشاكل البشرة. تعرفنا في هذا المقال على ما هو فيتامين سي مع والفوائد والأضرار وأفضل أنواع سيروم فيتامين سي للبشرة.